격리 기간 중 죄책감을 처리하는 기술| 자기 통찰과 자기 연민을 통한 마음 다스리기 | 치료, 정서 관리, 격리 극복”

격리 기간 중 죄책감을 처리하는 기술은 많은 이들에게 필요합니다. 이 시기는 외부 세계와 단절된 채 자신을 돌아보고, 감정을 관리해야 하는 도전적인 시간입니다. 자기 통찰과 자기 연민을 통해 우리는 우리의 마음을 다스리는 방법을 배울 수 있습니다. 자기 통찰은 자신의 감정과 생각을 … 더 읽기